Masažai

Saviugdos centre "SeiDo" nuo spalio mėnesio masažistas Saulius teikia masažo paslaugas. Masažas - tai ilgametes tradicinis turinti kūno sveikatinimo priemonė, padedanti atsigauti po intensyvių fizinių krūvių ar atliekama gydomaisiais tikslais.

Saulius apie save sako: "Esu masažuotojas, turintis medicininį išsilavinimą. 1998 m. baigiau aukštesniąsias medicinos studijas ir įgijau medicinos brolio kvalifikaciją. 2006 metais įgijau bakalauro diplomą Lietuvos kūno kultūros akademijoje, o 2007 m. šios aukštosios mokyklos Tęstinių studijų skyriuje baigiau masažuotojų kvalifikacijos tobulinimo kursus. 2010 m. kėliau kvalifikaciją masažo srityje – baigiau pasaulyje pripažintos liposažo trenerės Claire Fr. M. Mettrop vedamus kursus ir įgijau sertifikatą, leidžiantį atlikti liposažą. Mane ypač domina dubens stabilizavimo pratimų technika, kitaip vadinama pilates. Šiuos pratimus sėkmingai pritaikau masažuodamas.

Taip pat esu profesionalus pirtininkas. Mokiausi viešojoje įstaigoje „Pirties akademija“ ir ją sėkmingai baigiau 2008 metais, įgydamas pirtininko kvalifikaciją."

Apie liposažą

Šiuo metu pasaulyje vienas populiariausių masažų yra liekninamasis anticeliulitinis masažas – liposažas. Jis atliekamas rankomis, tačiau jo poveikis prilygsta liposakcijos procedūrai – riebalų nusiurbimui. Liposažas yra natūralus, neinvazinis, neagresyvus ir ne toks skausmingas, kaip riebalų nusiurbimas. Jo metu veikiami gilieji odos ir poodiniai riebalų sluoksniai atsižvelgiant į kiekvieno paciento individualią kūno sandarą, celiulito išsivystymo laipsnį bei riebalinio audinio ypatumus. Liposažo metu derinamos limfos apykaitos gerinimo, giluminio raumenų ir audinių masažo bei fizinės terapijos technikos užsistovėjusiam limfiniam skysčiui (limfoedemai) šalinti.
Liposažas ne tik gerina medžiagų apykaitą, šalina limfos bei vandens sankaupas, pabrinkimus, šalina toksinus, bet ir tonizuoja raumenis, stangrina sudribusią kūno odą, mažina celiulitą.

Liposažas skirstomas į zonas:

• I ZONA (kojos, sėdmenys, klubai ir pilvas)
• II ZONA (nugara, rankos, krūtinė)
• III ZONA (veidas).

Procedūra trunka 40–50 min.

Liposažą reikėtų atlikti 10-15 procedūrų 2–3 kartus per savaitę priklausomai nuo esamos problemos. Masažo ciklo metu patartina gerti daug vandens (per dieną reikėtų išgerti 2–2,5 litro vandens), tinkamai derinti maisto produktus, nevartoti riebaus maisto, cukraus, druskos, kofeino ir kitų produktų, trukdančių svoriui mažėti,sportuoti.

Klasikinis masažas

Klasikinis masažas – seniausia aprašyta gydymo priemonė. Maždaug prieš 2400 metų Senovės Graikijoje gydytojas Hipokratas kaip sveikatos šaltinį rekomenduodavo kasdien po kvapnią vonią ir masažą su aliejumi. Klasikinio masažo metu taikomi pagrindiniai masažo būdai: glostymas, trynimas, maigymas, vibracija arba stuksenimas, minkymas ir trynimas. Kvapnus aliejus, rankų prisilietimas, glostymo technika bei tam tikrų taškų spustelėjimai stebuklingai veikia mūsų organizmą, pašalina įtampą ir stresą. Po klasikinio masažo atslūgsta nugaros, galvos skausmai, vidaus organų veikla, gyvybinės organizmo funkcijos. Po sunkaus fizinio darbo pašalina raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpalaikis masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, kelia tonusą, audinių elestingumą. Ypatingai rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms profilaktiškai esant raumenų ir sąnarių sąstingiui.

Viso kūno masažas

Viso kūno masažas – bene optimaliausias masažo tipas. Viso kūno masažo metu masažuojami kojų, rankų, nugaros, sėdmenų, krūtinės ir pilvo raumenys. Viso kūno masažas atpalaiduoja ir gerina medžiagų apykaitą, Ypač siūlomas pervargusiems, nusilpusiems žmonėms. Viso kūno masažas – tai tarsi vaistas nuo visų ligų. Reguliari viso kūno masažo procedūra atstato bendrą organizmo fizinę būklę, stiprina imunitetą, kraujotaką. Rekomenduojama 1–2 kartus per savaitę (trukmė 1,5–2val.).

Nugaros masažas

Tarp atskirų kūno dalių populiariausias yra nugaros masažas. Nugaros masažo praktika taikoma bene dažniausiai dėl šiandien visuomenėje paplitusios netaisyklingos laikysenos, įvairių stuburo problemų. Nugaros masažas malšina įkyrius nugaros skausmus, atpalaiduoja nugaros, juosmens, sėdmenų, pečių bei sprando raumenis. Savalaikis nugaros masažas mažina streso, nerimo, nervinės įtampos keliamas problemas. Masažuojamos juosmens, nugaros, stuburo, sėdmenų, pečių zonos naudojant klasikinio, segmentinio bei miofascialinio masažo elementus. Rekomenduojama šį masažą atlikti 2–3 kartus per savaitę, kursas (rekomenduojama) – 10 k.

Anticeliulitinis masažas

Anticeliulitinis, kūno formas koreguojantis masažas – tai veiksminga figūros korekcijos metodika, jungianti fizinius pratimus (dubens stabilizavimo pratimai), masažą (klasikinio masažo bei miofascialinio masažo elementai, veikiantys raumeninį audinį ir poodį) bei vakuumines taures, kurių veikimas paremtas hiperemijos principu (t. y. į masažuojamą vietą priplūsta daugiau kraujo, pagerėja audinių mityba bei periferinė kraujotaka, limfos ir tarp audinių esančio skysčio cirkuliacija). Poveikiui sustiprinti naudojami anticeliulitiniai kremai ir geliai. Rekomenduojama procedūras atlikti 2–3 kartus per savaitę (kursas nuo 10 iki 15 kartų). Procedūros trukmė apie 1,5 val.
Puikus poveikis būna derinant liposažą ir kūno formas koreguojantį anticeliulitinį masažus (trukmė 1,5 val.) arba derinant liposažą (I zona ir II zona (t. y., nugara) ir kūno formas koreguojantį anticeliulitinį masažus (trukmė 2 val.).

Registracija į masažus vyksta tel. 8 657 42930